悩みの相談室 
| 人間は理性的な動物であるがゆえに、悩みを多く持ちます。このコーナーは、こころの悩みを共有する、あるいは癒すためのコーナーと法律相談のコーナーで、思いついたまま、書いています。 現在、悩みのない人も、読んで下さいね！！ 書いてあることにご意見があれば、メールを！ 下の目次の項目をクリックして下さい。順番に読む時は、スクロールして下さいね。 [目次］ （１）悩み落ち込んでいる人へ （２）明日は我が身 （３）他人は良く見える （４）夜の顔を持っていますか （５）愛する人を失う （６）嫌な上司・同僚と付き合う （７）幸福の青い鳥 （８）自殺願望のある方へ （９）引越しうつ病 （10）子離れが出来ないお母さん (11)セックス恐怖症 (12)好きな人に好かれる方法 (13)ウソを見抜く方法 (14)人前で話せない (15)家の鍵を閉めたか心配 (16)ＤＶ (18)禁断の扉 新規追加 ☆過密状態はモラルの低下を生む ☆通勤電車で座る方法 ☆車でわかる性格 ☆食べ物でわかる性格 ☆食生活から見た性格 ☆テレビを見ながらの食事は食欲減退 ☆相手の好意を知るには ☆心理学的護身術 ☆ピンクの天使～色彩の心理 ☆アガるということの意味 ☆｢笑い」は健康の源 ☆ストレスにも悪玉と善玉 ☆情事は若さの源 ☆食欲の不思議 ☆ダイエットに王道なし ☆無気力になった人へ ☆赤ちゃんを抱くのは左手？ 法律相談 （１）交通事故 （２）サラ金 |
| 世の中には様々な悩みがある。 仕事や日常生活で悩む人には、真面目・几帳面・責任感が強い人が多い。だから、仕事を他人に任せられない、何事も自分でしないと気が済まない、ミスを犯していないかと常に緊張している。 現在、悩み落ち込んでいる人は、焦らず、じっと時が過ぎるのを待つことである。変に今以上に頑張らないようにしたい。 あなたが休んでも会社や家庭はそれなりに回っていくものである。そう考えたい。でも、今悩んでいる人には耳には入らないことが多いが、信じること。 周囲の人も気を付けてあげたい。 悩み落ち込んでいる人が、うつ状態であれば、へんに励ましてしまうとマイナスであり、最悪の場合は自殺への引き金となってしまうことがある。「うつ病」の場合、落ち込んでいて、誰が見てもわかるケースと、わからない仮面うつ病もある。これは、外見的には普通、あるいは陽気な仮面をかぶっているが、その下には落ち込んだ本来の姿があるのだ。英語では、マスクド・ディプレッションという。 落ち込んでいる同僚には、くれぐれも「頑張れ」と言わないように。本人がしんどいことを共にわかってあげる姿勢を示すことことが大切です。 こう書いたからといって、今、落ち込んでいる人は自分がうつ病かとは、すぐには思わないこと。人間だれでも落ち込むことはあります。クマが冬眠するように、回復するのを焦らずにじっと待つことが大切です。 真面目・几帳面な人は気を付けましょう。仕事はそこそこに、アフターファィブや休日を楽しむこと。家の中が散らかっていても気にしないこと。 そう言う私もなりやすいタイプなので・・・・。［目次へ戻る］ |
| 人間とは弱い存在である。しかし、悩みを持っている人は弱い人間と笑っている人は意外と世間には多いものである。 また、ささいなことで悩んでいる人も結構多いものである。例えば、人前で話すことが苦手という人は結構多いものである。苦手意識を持つ程度であれば、いいのだが、それが度を越すと問題である。コンプレックスとなり、悪循環のはじまりとなるのだ。 世の中には、様々な人間がいる。よく観察してみよう。 香水をつける女性は多いものだ。しかし、男性では以外と少ないと思う。 だから、香水をつけている男性はオシャレだと思われがちだが、よく観察してみよう。体臭恐怖症で、自分の体臭を消すために香水をつけている人も中にはいるのだ。マイカー通勤、オートバイ通勤の人の中には、対人恐怖症の人もいる。電車通勤だと多くの人々の視線が気になるからだ。 電車通勤でも、健康のため、つり革を持たないで立っている人もいるが、不潔恐怖症でつり革を持てない人もいるのだ。会社やデパートのトイレにも注意して観察してみよう。私たちが入る時に、手を洗っている人が、出る時もまだ洗っている。そんな人は不潔恐怖症が疑われる。この手を洗うという行為は、ある種のコンプレックスを手を洗うということにより洗い流そうとしているのだ。ひどい人は、一日に何個も石鹸を消費してしまうようである。 ここで言いたいことは、人間とは弱い存在であるがゆえに、悩みを持つものだ、それが普通の人間だということだ。昔、ある人に新興宗教に勧誘されことがある。その人いわく「教祖様の教えを聞くと、つらいことも楽しいものとなる。悩みから解放される」とのこと。「信じるものは救われる」のことわざから言えば、これも一つの方法だ。しかし、私自身は無宗教のため、宗教にすがるのは嫌いだ。特定の宗教に熱心な人はメールを送らないで下さいね。 ちょっと、横道にそれたので、元に戻ります。 人間は、弱い存在であるため、いつ上記のような症状がでるかわからない。神経症状だけでなく、胃潰瘍や頭痛・腹痛などなど。 しかし、そう言った時に、信頼して相談できる人がそばにいると、案外、軽症で済むことも多いのだ。 悩みがない、ストレスがない人も弱い存在だ。霞ヶ関では、エリートの投身自殺が多い。これは、エリートとして挫折経験がなく、実社会に出て生まれて初めて挫折を経験し、パニック状態となり、死を選ぶらしい。人間は多少の悩みやストレスを持つ方が、適度の緊張感があって健全である。 ストレスにも耐性があることを覚えておこう。つまり、何回もストレスを経験していると、そのストレスに対して強くなるということだ。 失恋を思い出して欲しい。初恋の失恋には大きな悲しみに包まれるが、何回も失恋を繰り返すと、ショックも少なくなり、立ち直りも早いはずだ。 もちろん、ストレスを感じないで人生を送れる、失恋も経験しない方が良いだろうが、そういかないのが人生だ。［目次へ戻る］ |
| 他人は良く見えるものだ。自分もそのようになりたいと思っている人も多いと思う。よく見える人を真似て同じような洋服を着たり、装飾品を身に付けたり、同じようなしゃべり方をしたりと。しかし、待って下さいよ。そのような人が多いということは、あなたから見て良く見える人もまた同じように他人を見ているとしたら。 つまり、人間というのは、大なり小なり劣等感というか、コンプレックスを持っているものなのです。 若い子が歌手や俳優の髪型や洋服を真似るのとは、少し違います。 女性の多くは、毎日出勤の時に、違う洋服を着るようにしている。それは自分を少しでもよく見せようと思っているからだ。もちろん、それ以外の方もいますが。しかし、意外と周囲はあまり気にしていないものです。電車に乗っていても周囲の視線が気になるという人も結構いますが、あなたが思うほど他人はあなたを見ていません。 今日一日を振り返って思い出してご覧なさい。誰がどのような服装をしていたのか。ほとんど覚えていないはずです。もちろん、好きな人や特に気になる人の洋服は別ですが・・・。 社長室に入ってみると、高価な調度品を置かれ、下には重厚なじゅうたんが敷かれている。そんな部屋にいる人（社長）は誰でもが偉そうに見えるものです。これは、コウハイ効果を利用したものです。つまり、高価な品々により、その人も高価に見える人間の心理を利用しているのです。名刺の肩書きもそうですよ。あなたの部屋に入って来た時、外見を見てしょぼくれた人だなと思っていても、出された名刺の肩書きを見て、その人の印象が変わったことはありませんか。 我々人間には、いろんなおもしろい心理を持っています。例えば、電車の座席の中央に一人が座っていたら、あなたはどこに座りますか。たぶん、座席の左右いずれかの端ですよ。これは、みんなパーソナル・スペース（個人の空間）というものを持っていて、知らない人とは一定の距離（空間）を置きます。逆に、好きな人とは、もちろんその距離は縮まります。 ここで言いたいのは、他人をあまり気にせず、自分の個性を大切にしょうということです。（異性を気にするのは仕方ないか。） ［目次へ戻る］ |
| 新聞誌上を賑わす犯罪の中で「あんな真面目な人が、こんな犯罪を犯すなんて…」といったことがよくありますね。これはどうしてだと思いますか。 こういう人に限って、昼の顔と夜の顔が同じという人が多いようです。 つまり、人間は昼間に感情や欲望を抑えて仕事をしている。そのため、過度の緊張によるストレスを感じている。これをアフターファイブに解放することが必要なのです。解放の仕方は人それぞれで、仲間と一緒にワイワイとお酒を飲む、カラオケをするなど。しかし、家で一人でパソコンをすることや、夫婦関係の冷えた配偶者と一緒ではダメですね。 適度に緊張をほぐす方法を身に付けよう。［目次へ戻る］ |
| ご主人が亡くなって、後を追うように妻も亡くなる。あなたの周囲にも、このようなケースを経験しているでしょう。これは、対象喪失反応の結果といえるでしょう。 心身のバランスがくずれた状態をストレスといいますが、それを数値化した場合に、一体何が大きなストレスとなるのだろうか。文献によると、配偶者の死・離婚・配偶者との別居などが大きいものとなっています。その他にもいろんな事がストレスの原因となりますが、ストレス値が小さくても、いろんなストレスが重なり合って大きなものとなることもあります。 ストレスに潰されそうになった時に、心のふれあいのある温かい人間関係にある人がそばにいると救われるのです。 あなたも、ベストフレンドをたくさん持ちましょう。［目次へ戻る］ |
| 世の中には、いかに嫌な上司や同僚が多いことか。あなたもそう感じているでしょう。 いつも不機嫌な人、威張ってばかりいる人、上役には低姿勢だが部下には高圧的な人、セクハラをする人、いろんな嫌なタイプの人間がいる。出勤して顔を見るのも嫌だ。しかし、会社を辞める訳にはいかない。一体どうすれば良いのか。最良の方法はない。なぜなら、相手は大人であり、何十年かの歳月を経て今の人格が形成されているので、ちょっとやそっとのことでは変わらないからだ。上役と相談したり、投書をするなどの方法もあるが、バレないように注意が必要だ。 しかし、少なくとも次のことは言えると思う。 必要以上に接しないこと、相手に嫌っていることを悟られないことが大切だ。 そのためには、少々のおせいじを言うことや、短時間の酒席に同席をすることも必要かな。 でも、セクハラなど嫌なことに対しては、毅然として「ノー」と言うことだ。あいまいな態度を取ると相手が付けこんでくるので、要注意だ。社会人である限り、少々嫌な人でも表面的に付き合える力量が必要だ。スナックの女性などの客あしらいの上手さも勉強になるよ。 世間の「いじめ」は結局、弱い者が対象となる。弱い者とは、一体どういう人なのか。単に、腕力がない者だと言いきれるだろうか。 目次へ戻る |
| フリーアルバイターという言葉が一時流行した。こうした人々は、アルバイトによって小遣い程度を稼いで生活をしている。フリーアルバイターの中には、もっと自分にふさわしい仕事があるはずだと、次から次へと仕事を変えている人がいる。もっとも、普通の会社に勤務している人の中にも、一箇所に留まらず、頻繁にトラバーユしている人もいる。 こうしたことは、仕事に限ったことではない。恋人でも結婚相手でも同じことだ。なぜ、こんな人たちがいるのだろう。メーテルリンクの童話「青い鳥」を思い出して欲しい。チルチルとミチルが幸福の青い鳥を見つけに家を出たが、結局その青い鳥は家の中にいたのだ。 明確な目標や将来展望もなく、よりよい仕事・職業・恋人などを求めている方、もう一度自分自身を見つめ直してみよう。なぜなら、答えは貴方の心の中にあるからだ。こういう私も青い鳥を探している。あ～あ～、疲れる。 目次に戻る |
| この項目は、現在、自殺を賛美している方や、自殺願望を抱いている人に読んで欲しい。 最近、自殺を美化するような本や、自殺の方法を手ほどきする本などがありますが、自殺で楽な方法やきれいな死に方はないということです。 有名人などが自殺し、それをマス・メディアが報道すると、誘発されて若者達が次々と後追い自殺することがありますが、これをウェルテル効果といいます。ゲーテの「若きウェルテルの悩み」からネーミングされているのかな？ 医者に言わせると、首吊り自殺は、一瞬に意識を喪失し、外見的に見えるケイレンは本人には自覚のないものらしい。また、高いビルからの投身自殺も落下途中に、意識が喪失してしまうみたい。私は経験がないので、何とも言えないが、すくなくとも死んだ姿は汚いよ。首吊りは、首が伸びるし、鼻汁がダラーと垂れている。ビルからの投身は傷だらけ、海への投身は、身体が膨張する。薬物は全身に斑点がでる、電車への飛び込みは、身体がバラバラ。あなたは、どの方法がいいですか。僕は、どの方法も嫌ですね。死んでからは、分からないと言えばしまいだが、死んでもきれいな姿を見て欲しいと思ったら、やめておくこと。 それと、自殺の場合は、死んだ後、警察による解剖があるのを知っていますか？解剖には、行政解剖と司法解剖があります。刑事事件などに関与する可能性が高い死体には司法解剖、それが薄い場合は、行政解剖があります。遺書などがあれば、行政解剖だと思いますが、たとえそれがあっても、周辺の状況から他殺の可能性があれば司法解剖となります。司法解剖の方が、死因を特定するためにより詳細な解剖が実施されるのです。 私も以前に、刑事事件となった司法解剖の調書を見る機会がありましたが、それはもう残酷の一言。小学校か中学校の頃に、理科の授業でカエルの解剖をしたでしょう。それを思い出していただくとよいでしょう。私が見たのはコピーで白黒だったけど、カラーだったら、もっと気分が悪くなっていたと思いますよ。 いずれにしても、自殺したらすぐには自宅には戻れませんよ。自殺によって、身体が傷んでいる上に、さらに解剖によって、身体を切り刻まれ、写真を取られてから自宅に戻ることになります。 こう書いていると、自殺を止めておこうと思っても、そうはいかないのが、悩み・心理の難しいところである。 自殺をする心理で、一番多いのが、うつ状態の時だ。うつでも、一番落ち込んでいる時には自殺をしない。しないというよりは、自殺をする気力さえないので出来ないのだ。怖いのは、その状態から、少し回復した時だ。この時が一番要注意ですよ。 目次へ戻る |
| 引越しをきっかけに生じる引越しうつ病がある。 ホントと信じられないが、実際にこれにかかるのは圧倒的に主婦が多い。主婦は家にいる時間も長く、近所の人との付き合いや買い物など、近隣社会との付き合いが深く、引越しによってこれらのものを失うという意味でこれも大きな対象喪失体験なのである。 極端な例として、海外赴任をイメージして欲しい。何も知らない土地、知人もいない。言葉さえ通じずコミュニケーションが出来ない。こんな状態に置かれたらあなたならどうなりますか？うつ病になりやすい人にとっては、海外に引越したのと同じなんです。 これを防ぐには、喪失体験をできるだけ軽くすること、つまり前もって引っ越し先を見学したりして少しずつ向こうの環境に慣れておくことが大切です。人間関係も引越しによってすべてが失われる訳ではないので、そのあたりも継続するようにしましょう。 ところで、マイホームを手に入れて、うつ病になることもあるんですよ。これは、引越しうつ病に目標喪失体験が加わったもの。つまり、目標を達成したことによる脱力感から生じるものです。 目次へ戻る |
| 小さい子どものいる家庭では、お母さんの果たす役割は非常に大きい。家庭内では、お母さんを中心にまわっていると言っても過言ではない。 しかし、子どもも次第に大きくなり、行動範囲・交友範囲も広くなってくる。そうすると自然と、外へ出る機会も多くなり、秘密も抱き、お母さんのこれまでの世話が大きなお世話に変わってくる。お母さんも、これまでの自分中心の世界から、小鳥が巣立ちをするような不安に脅かされる。これを分離不安という。 これまでの充実感から、子どもの成長に合わせて、取り残される不安感が日々増大してくる。このような状態を空の巣症候群（エンプティ・ネスト・シンドローム）という。人によっては、不安感をまぎらわすために、台所でアルコールを飲みはじめ、それに依存してしまうキッチン・ドリンカーもいる。 このようなことが起こらないように、日頃から、子どもだけではなく、いろんなことに興味を持ち、多彩な趣味を持つことも必要です。 朝の通勤電車の中で、良く見かける光景で、私学の幼稚園などに通う子どもに付き添っているお母さんは、特に要注意ですよ。 また、最近の建設技術の進歩から、マンションの高層化が進んでいますが、高層階に住む母子ほど母子密着が高いそうです。これは高層のため、子どもが一人でエレベーターに乗って外へ出られず、部屋の中いることで、母子密着が深まるそうです。高層階に住むお母さんは気を付けて下さい。 目次へ戻る |
| セックスは、単に子どもを作るためだけではなく、お互いの愛を確かめ深化させる、あるいは単に快楽を追及する手段と、目的は人いろいろである。 いずれにしても、気持ちがいいものである。ただし、女性の場合は慣れるのに少し時間がかかることもある。 しかし、世の中は広い。セックスが嫌いな人もいる。嫌いという程度ならまだしも、セックスができないという人がいるから驚きだ！！ 子どもの頃から厳格に育てられた人や、母子分離ができていない人、幼児期に虐待を受けた人などに多く、その原因もまた様々だ。虐待を受けていないという人も、催眠をかけて、幼児期の出来事を聞いてみると、ある種のいまわしい出来事が隠れていることがある。これは、本人が隠しているのではなく、無意識の世界に閉じ込めているのである。これは決してめずらしいことではない。我々は、１日いろんな事を見たり、聞いたりしている。しかし、そのほとんどを忘れている。これも実は同じこと。人間である以上全部は覚えていられないので、どうでもいいことや嫌なことを忘却という手続きを経て、無意識の世界に閉じ込めているだけなのだ。だから、催眠をかけて聞けば、結構細かいところまで聞き出せるものらしい。 さて、セックスが出来ない人が出来るようにするには、どうすればよいか？これは、つまるところ、できない原因を探り出すことが必要なので、結構時間はかかるが、出来るようにはなりますよ。 また、セックスが嫌いという人も多いが、淡白という程度の人は良いとして、嫌いという人や不感症の人の中にも結構、問題を抱えた人が多い。セックスをしなくても、死にはしないので、そう深刻になることもないか。 「婚前交渉はだめだ」という言いまわしは、すでに死語となっているので、このタイトルもむなしいものとなっている。婚前交渉は必要悪だろうと思う。なぜなら、近年、離婚率が上昇し、その原因は性格の不一致といわれるが、その大部分は「セックスの不一致」だからだ。 中世のような古いモラルから脱却し、巷に氾濫する情報に惑わされず、自分のペースで取り組んで下さい。 目次へ戻る |
| 世の中、なかなかうまくいかないものである。好きな人ができても、相手はこちらを好きになってはくれない。初恋がいとも簡単に失恋となり、その後、何回かの失恋を経験し、やっと結ばれる。運の悪い人や、目標の高い人には何時までたっても白馬に乗った騎士（相手）は見つからない。たとえ騎士がいても、相手がこちらを好きになってくれないと恋は実らない。 そこで、ここでは、相手から好きになってもらえる方法を紹介したい。 Ｐａｒｔ１ とにかく接触する機会を増やすこと 人間の心理には、よく見かけたり耳にしたりするだけで、その対象へ好意的な感情を持つようになります。例えば、曲名の知らない歌でも何回か聞いていると、何時の間にか、心地よい感じの歌になってしまいます。これを単純接触の効果といいます。テレビのＣＭもこの効果を利用しているんですよ。 だから、好きな人ができたら、できるだけ、さりげなく顔を合わせられるように、同じサークルに入ったりして下さい。 Ｐａｒｔ２ 価値観を合わせること 類は友を呼ぶという諺がありますが、これは性格が類似していることではなく、価値観が類似していることを示しています。 Ｐａｒｔ１で、接触の機会を増やし、好感を抱いてもらっても、あなたと同様な競争相手がいれば、次に問われるのは、価値観が同じであること。お互いの価値観を知る機会があると、同じ者同士が親密な関係になりますよ。 Ｐａｒｔ３ ムードのいい雰囲気を作ること 相手に対する評価は、その場の持つ雰囲気に影響されやすい。このため、見合いなどは、高級ホテルなどが選ばれるんですね。 だから、デートをして、映画を見るにしても、恐怖映画よりも、ラブロマンスやコメディタッチの映画の方がいいし、食事をするにしても、ムードのある場所がいいんですよ。人間と言うもの、無意識のうちに、その場の雰囲気に影響を受けているということをお忘れなく。 Ｐａｒｔ４ 同じ不安を持つことが、親密感を生み出す 人間というもの、強い不安感を抱くと、同じ不安を持つ人間に近づこうとします。これは相手が同じ不安に対してどう思っているのか、また不安を共有することにより不安を少しでも和らげようとするためです。ある映画で、女性の証人を保護するため、男性刑事が保護する。迫り来る襲撃、死に直面する危機を回避するうちに、お互いが結ばれるというシーンを見たことないかな。このことですよ。 Ｐａｒｔ５ はじめは厳しく、あとから優しくする方が効果的 いつも優しく微笑んでいる人よりも、普段無表情な人がある時ふと微笑む方が、強烈な印象を与えるものです。 相手の好意を勝ち取るには、はじめから好意的な態度を取るよりも、はじめは無関心を装い、次第に積極的に好意を示すほうが、相手に大きなインパクトを与えることになります。 いつも怒ってばかりいる上司が、突然、優しい言葉を掛けてくれた時の喜びの経験はありませんか。ただし、それまでに、徹底的に嫌われていたんでは、ダメですよ。気持ち悪いだけとなってしまう。 Ｐａｒｔ６ 生理的興奮状態の時、異性を好きになる スポーツやお酒を飲んで、生理的に興奮している時に、出会った異性を好きになる傾向があるようです。これは、好きな異性の前に出ると、胸がドキドキしますね。その感情と錯覚して起こるようです。つまり、スポーツをして興奮しているのに、好意を示して興奮していると錯覚するようですね。ただし、これにはタイミングが大切で、スポーツを終えて、ワンテンポ遅れてから、アクションを起こす方がいいみたい。 Ｐａｒｔ７ お互いの秘密を共有することが、好意を生む ２人だけの秘密を共有することにより、２人の間の心理的距離は縮まっていきます。でも、いきなりいろんな秘密の共有もできせんが、徐々にやることが大切。また、自分だけでなく、相手の秘密も話してもらわないと好意の感情は生まれません。 目次へ戻る |
| 私は騙されやすいと思っている方は、これを読んで下さい。 人間は、ウソをつくときには、いろんな動作や表情を出します。その変化はたとえわずかであっても、それに注意すれば、いいのです。 1.単純な手振りが少なくなる。 手の動きによって、無意識のうちに相手に自分の本心が伝わるのではないかと思って、手の動きが不自然なものとなる。手をにぎったり、ポケットに入れたりして、手の動きを隠してしまう。 2.顔を手で触れるしぐさが多くなる。 ウソを隠すため、不自然に、口を中心に、鼻、耳、髪の毛などをさわるしぐさが多くなる。 3.身体全体の動きが多くなる。 身体全体にモジモジした動作が増える。これは、ウソをついている場から早く逃げたいという心理が働くため。 4.その他 この他、話し相手をじっと見る、笑いが減って話の中身に同意するかのように、うなづきが多くなる、会話がとぎれないように返事が早くなる、といったこともポイントですよ。 でも、騙されやすい人ほど、気の良い人間ですけどね。 目次へ戻る |
| 人の前で話することができない、苦手だと思っている人は多いですね。これを、少しでも軽くする方法はないでしょうかね？ 手のひらに「人」という文字を書いて飲み込む、これは古いですね。 人間は、自分が危険だと思うと自己防衛の機能が働いてしまって、逆に話をする時に、言葉が詰まったり、話す内容を忘れたり、または手や唇が震えてしまう。 また、人間誰でも、自己愛（ナルシズム）があって、自分自身のことを良く思う、良く思われようとするから、余計に厄介です。 人前で話が上手な人は、先生、政治家、芸能人など限られた人間だけ。話すことを仕事としている人たちだけですよ。そう思ったら、気持ちにも余裕が生まれます。 順番に話をする時、前の人の表情や仕草をじっくりと観察してご覧なさい。対外の人は緊張していますよ。 役職が上になって、頻繁に挨拶する人は、やっぱり慣れていますね。慣れることも必要です。 一番大切なことは、苦手なのが自分だけじゃないってことを自覚すること。そして、話が上手な人は、最初から上手な訳じゃなくて、何回も実践しているから上手なんで、あなたはまだまだ実践不足であることを自覚すること。慣れないうちから、上手に喋ろうとしないこと。 慣れてきたら、ジェスチャーを取り入れたり、相手の顔・眼を見て話しましょう。説得力がでますよ。 話は、少し変わりますが、いつも人前で演説している人が、ある日突然に人前で喋れなくなった人がいました。このケースは、ある種の自分では受け入れがたい出来事があって、それが喋れないという形で問題が表面化したものです。本人はなぜ喋れなくなったのか、その原因について理解できていない。じっくりと話を聞いて、その受け入れ難い事実を自らの意思により受け入れることにより、症状は改善されました。 目次に戻る |
| 外出をする時に、家の鍵を閉めたか、ガスコンロのスイッチを確認したか心配になることはありませんか？また、心配のあまり何度も確かめたすることはありませんか？２度・３度程度なら、誰でもよくあることですよ。でも、それ以上になってくると、すこし問題ですね。心配な人は、まず外出する時に点検が必要な項目のチェックリストを作っておいて、一つひとつチェックをすることをお勧めします。それすら、信用できないとなると問題です。 漫然たる不安。つまり、何だか落ち着かない、理由もないのに不安感を抱く症状に不安神経症というものがあります。漫然ということじゃなくて、具体的なものに不安を抱く場合もあります。よく知られているものに閉所恐怖症とか、高所恐怖症。また、先のとがったナイフや包丁などを恐れる先鋭恐怖症、自分の身体から異臭を放っていると思う体臭恐怖症などがあります。原因は、様々なため、こうしたら治るってことは、言えないけど、専門家と相談することをお勧めします。でも、不安の内容が、日常生活を送るうえで、そう支障がなければ、あまり深刻に考える必要もないと思いますよ。例えば、高所恐怖症なら、ジェットコースターや観覧車に乗らなければいいでしょう。そうように考えることも必要だってことです。でも、日常生活に支障があるなら、早めに相談しょう。 目次に戻る |
|
家庭内暴力のことであるが、具体的には夫や恋人などの親しい男性から女性が受ける暴力のことを指す。 |
| 人間とは、おかしな存在である。この中を覗いてはいけませんと言われると､余計に覗きたくなりますね。あなたはどうですか？じっと我慢しますか？タバコやお酒も未成年の時に、周囲に隠れてこっそりと吸ったり飲んだりするから､スリルがあって面白い。そうでしょう。モラルを持つことは当然大切なことですが、それがあまりにも厳格過ぎると「過ぎたるは､及ばざるが如し」ということになります。適度に、ハメをはずすことも覚えましょう(^_^)v 話は少し変わりますが、自転車のめいわく駐輪で困った人が「駐輪禁止」という張り紙を張って警告したけど､全く効果がなくて、困り果てて考えた揚げ句、また張り紙をしたら、めいわく駐輪がなくなったそうだ。どんな張り紙をしたのか、わかりますか？・・・・・答えは「ごみ捨て場」・・・人間とは、おかしな存在だ♪ 下の禁断の扉をクリックしないで下さい！ 『禁断の扉』 目次に戻る |
| 新規追加 ☆過密状態はモラルの低下を生む 人間は過密な状態に置かれると利己的になり、攻撃的になりやすいという。だから、行楽地に行っても混雑をしていたら、モラルの低下が起こり、ゴミでも放置されるという。 住環境でも同じで、一人あたりの占有面積が狭いと親子関係などもうまくいかないらしい。 そういう観点から大都市を見てみると、東京や大阪での犯罪は多いが、過疎地では凶悪な犯罪が少ないこともうなずけますね。ストレスの多い人は休みの日には、人の少ない所に出かけましょう。 また、会議をする場合は狭い部屋ではなくて、そこそこの広さの部屋で会議をすれば、結構うまくいくかもね。さらに、雰囲気をなごませるために、壁にヌード写真を貼ったりするのも効果的みたい。 ☆通勤電車で座る方法 朝夕の通勤電車では、座って行きたいですね。それでは、まず通勤電車の扉が開いた時に、あなたは右の方に行くべきか、左の方に行くべきか。答えは右の方に行く方が座れる確率は高いですよ。ほとんどの人は右利きだから、右足の方が蹴る力が強くて自然と左方向に歩くからです。陸上競技のトラックや野球のベースが左回りに作られているのは人間の習性から来ているのでは。でも、電車のガラス越しに右方向が空いているのが見えていたら、そんなことは関係ないですけどね。さらに、座る確率を高めるには、階段から離れた扉の前で待つことですね。 一般的には、人間はたいがい電車を待つ位置は毎日決まっています。だから、電車に乗れば顔見知りの人が何人かできて、どこの駅から乗る又は降りるというのがわかってその前に立ったりしますね。これは人間の知恵というもの。知恵と心理を組み合わせれば、もっと座れる確率が高められるんじゃないですか。 ☆車でわかる性格 最近の車は新車が多いですね。一昔はボディがデコボコの今にも壊れそうな車も多かったけど。中古車販売店に行っても、新中古ばっかりだ。それはさておき、本論に入ろう。 運転している車の種類によって、その人（所有者・運転手）が大体わかるようだ。結果は下のとおりだけど、自分や周りの人をチェックして見よう！ エコノミー・カー→もちろん経済的な車だけど、それを選ぶ深層心理が隠れている。女性では平凡な人。男性では目立つのを嫌う、自信ない人。 ファミリー・カー→妻が家庭を仕切っている家 スポーツカー→異性を求める人 ワゴン→社交的で世話好き。常識を備えた人。私もワゴンだが、これは当たらないな。 ４ＷＤ→アウトドア志向派だが、欲求不満でもある。 車を飾り立てる→露出症の傾向のある人。 目次へ戻る ☆食べ物でわかる性格 食べ物の好みと性格には深い関連があると言われている。チェックしてみよう。職場の人間関係で悩んでいる人の参考にもなるよ。嫌な上司、同僚はどんなタイプかな？ 辛 党→辛いので早口で食べる。つまり短気でせっかちな人 薄味党→味わってゆっくり食べる。思索型で、策略がきく。一見のんびりして大人の印象だが、悪く言うと策略家。 甘 党→常にストレスで緊張しているので、血中糖分が不足し甘い物を欲しがる。神経が細く繊細な性格。 野菜嫌い→情緒不安定。わがままで、依頼心も強い。要注意人物。 早飯ぐい→自己中心的性格で、よく気が変わる。 猫 舌→のんびり性格か思考タイプのいずれか。反対に、熱い物好きは短気な性格。 酸っぱい物好き→ストレスのある人。つまり、ストレスを強く感じると酸味感覚が鈍くなるからだ。妊娠中、恋愛中の人は、強いストレスを抱くため、酸っぱい物が好きになる。 追記；毎日、ラーメン・うどんなど偏った食事をしていると、味覚が欲求不満になって、イライラがつのり、ミスをしやすいので要注意。ダイエットする人も食事を抜いたり、粗食だったりすると、仕事上のミスが増えますよ。適度な食事制限と適度な運動の組み合わせが大切です。 ☆食生活から見た性格 食事の好みと性格とはかなりの相関関係があるらしい。以下を参考に周囲の人に当てはめたら、どうなるか？ 健康食品愛好家→インテリで、個人主義的な傾向が強い人 菜食主義者→ベジタリアンと言われる人だが、肉体労働より知的労働を好み、自称インテリに多い。 ファーストフード愛好家→時代の最先端を行っている人と思われがちだが、意外と保守的で仕事・家庭を大切にするが、新しいことを嫌う人。 グルメ愛好家→無神論者で自由主義者。健康不安があるので、薬好きの傾向のある人 ☆テレビを見ながらの食事は食欲減退 テレビで漫画や歌番組などボリュームを大きくして、食事をすると食欲が減退します。 これは、大きな音、つまり騒音状態では、唾液や胃液の分泌が抑制されるので、食欲が減退するわけ。では、音を遮断、つまりテレビを消して食事をすればよいのか、というと、これまた食欲減退となります。うるさくても、静かでもダメってことですね。波の音や水車などの静かな音楽を流すのが最も効果的なようです。そう言えば、高級な店では、静かな心地よい音楽が流れていますね。 ☆相手の好意を知るには 好きな異性と話をしている時に、相手がどれくらい自分に好意を持っているのか知りたいですね。それを知るにはまず、相手の姿勢を観察することです。非言語コミュニケーションの研究結果では、相手に好意があれば、お互いに良く似た｢姿勢｣や「しぐさ」をすることがわかっている。例えば、話している時に手を動かすと、相手も身体の一部を動かす、足を組みなおすと相手も組みなおすなど、同じリズムで同じしぐさをする。これを｢姿勢反射｣といって、恋人同士や好意をもっている二人が会話する時に起こる現象です。好意を知る判断材料には、姿勢以外にも視線があります。好意があれば会話中にお互いに見つめる「視線交差」が起こります。ただし、男性の場合は、聞いている時に、女性の場合は話している時に、相手を見つめるという違いはあります。いずれにしても、会話中に相手が視線が合うのを避けているようでは見込みないですね。潔く、あきらめよう。 ☆心理学的護身術 世の中の女性は強くなってきた。しかし、腕力では、まだまだ男にはかなわない。男性とのトラブルに巻き込まれた時の護身術について、一言触れておきたい。 あなたが路上で、見知らぬ男性から強引に誘惑されて、言い争いになった時、あなたならどうしますか？通行人が助けに入ってくれるでしょうか。あなたが気丈に「嫌です。あっちへ行って」と言っても、周囲の目は、二人の関係を夫婦又は恋人同士と解釈してしまう、傾向があるようです。だから、なんぼ言い争っても助けには入ってくれません。心理学を利用した最善の策は、「見知らぬ男性」ということを伝えて、周囲に助けを求めることです。 追記；護身用のブザーを鳴らすという方法もいいと思いますよ。知り合いの異性とのトラブルで鳴らすことは一般的考えられないし、暴漢は高い音に対しては逃げる反応を示すから。 ☆ピンクの天使～色彩の心理 男性があこがれる｢白衣の天使｣は「ピンクの天使」にかわりつつあります。これは看護婦さんの制服の色の話です。色彩は人間の心身に与える影響があるからです。ピンク色は､患者の神経を鎮める効果があるからです。 高速道路のトンネルに入ったら、オレンジ色の照明がついていますね。これは、オレンジ色の照明の中に入ると､車のスピード感が増幅されるので、減速してしまうという効果を狙ったものです。 たかが色のことと馬鹿にしてはいけません。色彩心理学の分野もあるんだから。日常生活の中でも、こうした色の効果を利用したものがたくさんあるんですよ。選挙の中でも、立候補者のトレードカラーがありますね。色の選択を間違うと、選挙民の反発を買うってこともあるんですよ。選挙では、結構、心理学的な対策がとられています。 緑→緊張を下げ、気分を鎮めます。心身ともにリラックスできます。 青→物体を軽く感じて、時間も短く感じる。工場に青色が多いのは作業を楽に感じさせるとともに、労働時間を短く思わせるため。 紫→女性を興奮させる色。紫色の照明のある場所で口説いたらうまくいくかもね。 紺→身体を細くみせ、人を冷静にさせる色。 ☆アガるということの意味 会議などで人前で、挨拶したり報告したりする時は、アガりますね。このアガるということの意味を知っていますか？ アガると心拍数が上昇し、血の巡りが良くなって、その分、新しい事態に対処する能力も高まるわけです。だから、アガるということは、良い事なんです。 とは言うものの、アガると困りますね。昔は｢人の字を書いて飲みこむとよい｣との話もありますが・・・。喋ることが仕事の教師などはアガらずに上手ですね。また、日頃、人前で喋る機会の多い管理職の人もうまい。結局は慣れなんですよ。それと多くの人が、アガって喋っている事を理解していれば、そんなにアガらずに喋れます。喋っている人をよく観察してご覧なさい。声がうわずったり、唇や手が震えている人が結構多いことに気が付きますよ。私の場合は、そんな人を見るとホーッとしますね。それで、安心して意外と気楽に喋れることも多いですよ。カラオケに行って、前の人が音痴だったら、ホーッとする感じと同じですね。これは失礼！ ☆「笑い」は健康の源 ｢笑い｣は身体をリラックスさせる効果がある。日頃、いろんなストレスにさらされ、笑うことを忘れている人は結構、多いでしょう。気分が沈んでいる時に「面白い事」を見ても、素直に腹から｢笑え｣ないでしょうね。でも、笑ってストレスを発散するように心がけよう。笑えるものなら、漫才、喜劇映画なんでもいいですよ。愛の映画もいいらしい。 目次へ戻る ☆ストレスにも悪玉と善玉 休み明けの月曜日の出勤は、身体がだるくて憂鬱で何か嫌だと思いませんか。 人間の心は、とてもデリケートで、ささいな出来事もストレスとして受け止めてしまいます。知らない間に、そのストレスが蓄積され心の平常心がなくなってしまう。私はストレスとは無縁と言う人もいるでしょうが、果たして大丈夫でしょうか。｢明日はわが身｣なのです。サラリーマンが異動で新しい職場に配属されれば、仕事の内容も人間関係も変わってきますね。そのために、なかなか仕事もスムーズに進まない。しかし、数週間あるいは数ヶ月も経てば、慣れてきて緊張感も和らぎ、心のゆとりもできて、職場に適応してきます。しかし、数ヶ月経ったも、新しい職場になじめない人もいますね。こんなタイプの人が心の病にかかりやすいと言えるでしょう。嫌なことがあれば、男性はお酒を飲み、女性はショッピングするといった行動でストレスを発散しています。ストレスはいつも悪者扱いをされますが、コレステロールに悪玉と善玉があるように、ストレスの全くない状態もまた健康に悪いんですよ。人間が生きていく上で、何のストレス、言葉を変えると何の緊張感もなければどうなると思いますか。映画で｢泥棒貴族｣がありましたね。主人公は大金持ちで何の不自由もない生活に飽きて、スリルを味わうために華麗に泥棒稼業に精を出す。これは、自らストレス（スリル）を求めているんですね。 何がストレスになるかは、人によって異なります。それがお金だったり、仕事、異性だったりするわけです。ストレスと上手にお付き合いするテクニックを「悩みの相談室」読んで身に付けよう。 ☆情事は若さの源 誰でもが年を取りますね。これは避けて通れない問題です。でも、いつまでも美しくありたいために、美容体操をしたり、ダイエットしたりと涙ぐましい努力をしている方々がたくさんいますね。 若さを保つ方法としては、「情事」も非常に有効な方法です。異性を意識すると洋服などにも気を使い、精神的にも思春期の状態になるため、ホルモンの関係で身体の筋肉が引き締まってスマートになります。 家庭の主婦は年を取りやすく、外で働く主婦は異性を意識するため、若々しいのです。パートに出た主婦が、びっくりするくらい美しくなるってこともあるでしょう。 でも、みさかいなしに情事を繰り返す人は問題を抱えた人と言ってもいいでしょう。 情事はバレると代償が高くつくので、慎重にしましょうね。そして、いつまでも若くて綺麗でい下さい。 ☆食欲の不思議 悲しくて食事も喉を通らないという人もいれば、腹が立ったヤケ食いをする人もいる。余談だが、私の場合は夏は夏バテを防止するために食べる、冬は鍋物がおいしくて食べると、一年中食欲が旺盛のため、常に体重計とのにらめっこである。 話を戻そう。なぜ、食欲がわいたり、なくなったりするのか。それは、胃袋のせいではなくて、大脳の食欲中枢が原因です。太る人は、胃とは関係なく、この食欲中枢が敏感で刺激されて食欲がわくのである。では、なぜヤケ食いが起こるのか。これは、食欲中枢が感情中枢と隣接しているため、イライラや不安を感じると感情中枢が興奮し、これが隣の食欲中枢を刺激してヤケ食いを引き起こすのです。だから、ヤケ食いをしそうになったら、このメカニズムを理解して、お腹が空いているとは思わないことが大切です。記憶中枢も隣接しているので、勉強をしていると、同じように食欲中枢が刺激されます。 このような状態は、丁度、危険な状態でドキドキしている時に、異性を見て、異性に対して恋愛感情を抱いてドキドキしていると錯覚することによく似ていますね。気をつけよう。 ☆ダイエットに王道なし 現代は「飽食の時代」と言われています。これを象徴するように、グルメやストレス解消のためにヤケ食いをすることによる肥満が増加しています。一方、肥満を防止するために、ダイエットが流行している。 ダイエットは、単に肥満防止たけでなく、スポーツ競技のためや美容のためなど目的もいろいろですね。 最近、街を歩いていると、茶髪でスリムな体型な女性が多いことに、気が付きませんか？若い頃は、女性を見る視線は、上から下に移動するのに、最近は下から上になっている自分に気付いて嫌になっているけど・・。話を戻そう。 痩せたスリムな体型が「美の象徴」と思い込み、極端なダイエットを実行することにより、摂食障害を引き起こしていることは要注意ですよ。 この摂食障害には、よく知られている「拒食症」と「過食症」があります。 拒食症は、思春期の女性に多く、過度なやせ願望や肥満恐怖などのためダイエットをする結果、著しいやせと種々の身体的・精神的症状を呈します。また、過食症は、自制困難な摂食の要求が生じて、短時間に大量の食物を強迫的に摂取しては、吐くという繰り返しを行うが、体重はさほど減少せず、抑うつ感や無気力感などの精神症状が出現します。 健康で美しくなるためのダイエットは、ストレスによる反動がくるような極端なやり方は慎むべきで、規則正しい食生活と日常生活で身体を動かし、ストレスをためないようにすることに心がけたいものです。 ☆無気力になった人へ 世の中には、いろんな課題を克服し、バリバリと仕事をしている人も多い。しかし、ある時課題を克服できず失敗をしてしまうと、それをきっかけに無気力になることがある。これは、何も仕事に限らない｡例えば、受験戦争での失敗にも見られるし、主婦の家事の失敗でも見られるでしょう。 これは、「努力すれば、報われる」という努力と結果の「随伴性」を学習してきたからこそ、また次の課題を克服するための努力を続けてこれたといえる。 しかし、一旦つまづいてしまうと、「努力しても、報われない」ということを学んでしまった。つまり、「非随伴性」を学習してしまったということになる。一種のスランプ状態ですね。野球の選手もスランプ状態になると、なかなか抜け出せないですね。ちょっとした工夫も必要でしょう。 比較的簡単な課題を克服して、小さいながらも良い結果を出していくなどの対策も必要でしょう。いずれにしても、あせらず自暴自棄にならないようにしたいものです。 ☆赤ちゃんを抱くのは左手？ マリア様がキリストを抱いている聖母像では、どちらの手で抱いているか？ 答えは、左手である。実際はどうだろう。わからない人は、町を歩く時に、若い母親の姿に注意して観察してみよう。 なぜ、左手で抱くのかというと、一つは｢心音｣の関係です。生まれたばかりの赤ちゃんは、母親の心臓の鼓動を聞くと、心がやすまるのです。なにせ、母親の胎内で１０ヶ月も子守唄がわりに心音を聞いていたからでしょう。 古来から経験的に知っていたので、左手で赤ちゃんを抱き、右手で外の仕事をしていたので、右利きが多くなったという説もありますね。 右利きの人は左脳（言語）、左利きの人は右脳（空間的認識）が発達しているらしい。そのため、ピカソなどの芸術家には左利きが多いらしい。 左利きを右利きに無理に矯正すると、情緒障害などの原因にもなるといわれているので、要注意です。 目次へ戻る |
| ここでは、日常的に必要な法律問題について紹介します。それぞれ項目を付けていますので、必要な部分だけを見て下さい。 まだ、項目が少ないですが今後増やします。 |
(1)交通事故最近、運転免許証を持っていても、めずらしくなくなっている。それほど、誰もが運転免許を持っている。しかし、自分が加入している任意保険の詳細を知っている人は意外と少ない。特に、若い女性は知らない。むしろ興味がないと言う方が妥当である。だが、万が一に重大な事故を起こし、保険の内容をはじめて知って後悔しても後の祭だ。対人保険は無制限、対物保険は一千万円には入っておきたい。 事故を起こした時の心構えとしては、「あわてない。落ち着くこと。」が大事である。 ・被害に遭った時 重大な事故であれば、警察を呼ぶが、軽症であれば判断に迷う。しかし、少なくとも、相手方の免許証で氏名・住所を確認し、「事故の責任が相手方にあること。治療費などを弁償すること」を書かせる事を忘れずに。 ・加害者となった時 軽症あるいは、軽い物損事故であれば、その場で示談すること。もちろんこの場合は保険金は出ないが、小額の保険金を出してもらっても、毎月の保険料がアップしては逆に損である。 また、その場で示談する時は、自分の名前などは言わないで別れること。 ・追記 加入する保険会社は、東京海上保険など大手にすること。それ意外の会社では、示談交渉をしても保険金の出し渋りがあり、スムーズに示談が成立しない。［目次へ戻る］ |
(2)サラ金
|