リフレクソロジーとは？
簡潔に言うと、足裏にある各臓器、器官の反射区を1点1点強く刺激して、内臓、器官、血液循環の動きを活発にし、老廃物を血管に通じ心臓→腎臓まで送りこみ、尿、汗、便によって、体外排出が目的です。人間本来備わっている
自然治癒力を高めて
、細菌などに対する抵抗力を増強し
病気の予防
や、脳細胞の活発化に反応し、α波を出しやすくなるために、
ストレス解消
にもつながります。
足は心臓から送り出された血液の折り返し中継点です。足の血流が鈍ると、全身の臓器、器官に血液がうまく運ばれず、機能低下につながります。それに、足は一日中体重を支えているので、疲れやむくみが足に溜まります。それらを、足裏から、突き上げるようにマッサージすると、健康効果を得ることができます。
自宅でも簡単にマッサージは出来ます。お風呂や蒸しタオルで足を温めた後に、「なでる」「さする」「押す」「引っ張る」「揉む」「叩く」など、一人で簡単にできます。TV見ながら、15分ほど、軽くマッサージするだけで、ポカポカと温かくなり、足､身体全体が軽くなってきます。特に冷え性の方、運動後や疲れているときなどの疲労回復に大きな効果を発揮します。
痛く感じる所があるときは、軽くマッサージすることによって、臓器、器官に頑張れ〜っと働きかけてくれるので、痛いからと言って避けずに、なでてあげてください。
痛い、重度の病気？って事ではなく、疲れや、食生活によって、弱っている時も痛く感じる時があります。
お客様のお声で、「こんなに､足が温かく感じたの初めて」、「リフレクソロジーをしてもらった夜、久しぶりに足が痛くなく寝れました」、施術中に「お腹がグルグル言うてきた」など、 喜ばれております。
皆さん、身体の中からも綺麗になりましょう♪
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